Ishrana

Superhrana – jogurt!

Jogurt je namirnica koja bebi pruža kalcijum, proteine i fosfor, koji su izuzetno važni za jake, zdrave kosti i zube.


Jogurt takodje sadrži probiotike, dobru vrstu bakterija koje pomažu kod varenja i imunog sistema.

Bebama su u ishrani potrebne masti, tako da je najbolje izabrati punomasni jogurt umesto „lajt“ verzije.

Maksimalno izbegavajte kupovne voćne jogurte, jer su prepuni šećera; najbolje je da ih sami pravite.

Bebe mladje od godinu dana mogu imati alergijsku reakciju na mlečne proteine, i zato je najbolje uvoditi ga pažljivo tri dana, kao i sve ostale namirnice, u ovom slučaju, od osmog meseca.

Advertisements

3 mišljenja na „Superhrana – jogurt!

Ostavite odgovor

Popunite detalje ispod ili pritisnite na ikonicu da biste se prijavili:

WordPress.com logo

Komentarišet koristeći svoj WordPress.com nalog. Odjavite se / Promeni )

Slika na Tviteru

Komentarišet koristeći svoj Twitter nalog. Odjavite se / Promeni )

Fejsbukova fotografija

Komentarišet koristeći svoj Facebook nalog. Odjavite se / Promeni )

Google+ photo

Komentarišet koristeći svoj Google+ nalog. Odjavite se / Promeni )

Povezivanje sa %s