Superhrana – sir!

Sir je odličan izvor proteina, koji je neophodan nutritijent za rast, i kalcijuma, koji je izuzetno bitan za izgradnju jakih kostiju i zuba.


Sir takodje sadrži zdravu dozu riboflavina (vitamina B2), koji pomaže da se proteini, masti i ugljeni hidrati pretvore u energiju. 

Najbolje je početi sa mladim sirom, jer je on neslan, mekan i lagan.

Slane sireve izbegavajte što je duže moguće, zbog koncentracije soli koja može biti opasna po bebine bubrege, na duže staze.

Sir, kao i ostali mlečni proizvodi, se u ishranu uvodi od 8. meseca bebinog života.

Dubak je u Kanadi zabranjen zakonom, a evo i zašto

Dubak je zakonom zabranjen u Kanadi – u potpunosti. Prodavci ih ne smeju reklamirati ni prodavati, a čak ni roditelji ne smeju prodavati polovne. Ako to učine, mogu dobiti kaznu do 100.000 dolara ili 6 meseci zatvora.


Zabrana dupka je zvanično stupila na snagu u aprilu 2014. godine, mada je prodaja istih prestala 15 godina pre toga, na dobrovoljnoj bazi prodavaca.

Zdravstvo Kanade je odlučilo da ih i zvanično zabrani, jer su ih ljudi donosili iz insotranstva, uprkos upozorenjima na bezbednosne rizike.

Zdravstvo je sakupilo podatke iz 16 bolnica širom zemlje i došli su do zaključka da je u periodu od 1990. do 2002. godine preko 1.900 beba starosti 5-14 meseci pretrpelo neku vrstu povrede usled korišćenja dubka.

Povrede koje su uzrokovane dupkom su bile:

– Pad niz stepenice,

– Prevrtanje,

– Dohvatanje opasnih predmeta, kao što su vruća pića ili kućna hemija,

– Sudaranje sa vrelim šporetima ili grejalicama.

Zbog svega navedenog, Kanadjanima je strogo zabranjeno da proizvode, uvoze, reklamiraju ili prodaju sve vrste šetalica za bebe. Kanada je prva zemlja na svetu koja ima ovakav zakon.

Zdravstvo Kanade definiše dubak kao „svaku spravu koja je na točkićima, ili bilo koja, koja omogućava hodanje na bilo koji način, i koja ima deo koji podržava bebu da stoji ili sedi, tako da njena stopala mogu dodirnuti pod, što omogućava horizontalno kretanje deteta.“

U Americi, na primer, dubak (odnosno šetalica), nije zabranjena, ali se strogo savetuje protiv nje. Takodje, sve više stručnjaka širom sveta upozorava na njena štetna dejstva:

Roditelji treba da znaju da upotreba dubka odlaže motorni i mentalni razvoj. Osim ovoga, korišćenje dubka je veoma opasno,“ tvrdi pedijatar, Dr Alan Grin, za novine Njujork Tajms.

Tako da, roditelji moji dragi, pustite se one dobre stare „I mi smo tako, i šta nam je falilo?“ Zašto uopšte rizikovati da na bilo koji način ugrozite svoje dete? Ništa mu neće faliti, dok mu ne zafali; onda je uglavnom kasno da se greške isprave. Nema potrebe da dete forsirate na nešto na šta ono nije spremno; vaše dete će ustati i prohodati samo, onda kada ono bude spremno. Nema žurbe – ispred sebe ima ceo život da hoda, trči, stoji.
izvor: huffpost.com

Zašto voće (pogotovo smuti) za doručak nije dobra ideja

Sve više maha uzima zdrava ishrana dece, i hvala nebesima na tome. Veoooma polako (polako, polakice, ali sigurno!) izumiru „neće ništa da mu fali“ mame, i iskreno se nadam da će ta vrsta nestati za 10-20 godina, poput dinosaurusa.

Ali opet, iako je nešto zdravo, moramo razmišljati KAKO i KAD to dajemo detetu da jede.


Po Fejsbuk grupama za mame vidim da je zaživeo trend da se za doručak pravi čuveni „smuti“, isključivo od voća. Zašto to nije dobro? Nastavite sa čitanjem